Schwermut ist emotionaler Schmerz, der damit vereinigt ist, oder durch Gefühle von Nachteil, Verlust, Verzweiflung, Hilflosigkeit, Kummer und Wut charakterisiert ist. Diese Gefühle von bestimmten Dingen sind gewöhnlich negativ. Wenn man traurig ist, werden Leute häufig freimütig, weniger energisch, und emotional. Das Schreien ist eine Anzeige der Schwermut.

Schwermut kann als ein vorläufiges Senken der Stimmung angesehen werden, wohingegen Depression chronischer ist.

Schwermut ist eines der "sechs grundlegenden Gefühle von Paul Ekman - glücklich, traurig, böse, überrascht, erschrocken, angewidert".

In der Kindheit

'Traurig zu sein, ist eine allgemeine Erfahrung in der Kindheit. Wenn gesehen, offen kann Schwermut Familien helfen, stärker und fähiger zu werden, schmerzhafte Gefühle zu behandeln. Andererseits können einige Familien (bewusst oder unbewusst) Regel haben: 'Keine Schwermut hat erlaubt... uns wurde nicht erlaubt... eine Sache des Familienstolzes traurig zu sein'. Das Problem kann dann darin bestehen, dass, 'der sich - vom Gefühl filmen lassen hat, für uns nicht verfügbar ist, wenn wir es brauchen...., macht der Verlust der Schwermut uns ein bisschen manisch'.

Schwermut ist ein Teil des normalen Prozesses des Kindes, das sich von einer frühen Symbiose mit der Mutter trennt und unabhängiger wird. 'Jedes Mal, wenn ein Kind gerade ein winziges Bit mehr trennt, wird er mit einem kleinen Verlust fertig werden müssen. Er wird traurig für ein kleines bisschen werden müssen'; und wenn die Mutter das nicht ertragen kann, 'wenn sie direkt saust in, die Qual des Kindes zu erleichtern, immer wenn er irgendwelchem zeigt..., dass das Kind keine Chance bekommt zu erfahren, wie man mit Schwermut fertig wird. Das ist, warum 'das Versuchen, zu drängeln oder aus einer traurigen Stimmung zu scherzen, zu ihr' oder ihm abwertet: 'Wir müssen ein Recht eines Kindes respektieren, einen Verlust völlig und tief zu erfahren'.

Zur gleichen Zeit scheint es klar, dass 'Schwermut jedoch scheint zu verlangen, dass sehr viel Kraft trägt', und ein Kind im Selbstschutz 'Hyperaktivität oder Zappelei entwickeln kann..., weil eine frühe Verteidigungstätigkeit gegen das Bewusstsein des schmerzhaften von der Schwermut betrifft. Das ist, warum D. W. Winnicott vorschlägt, dass, 'wenn Ihr Säugling zeigt, dass er von der Schwermut schreien kann, können Sie ableiten, dass er ein langer Weg in der Entwicklung seiner Gefühle gereist ist...., einige Menschen denken, dass das traurige Schreien eine der Hauptwurzeln der wertvolleren Art der Musik ist'.

Bewältigungsmechanismen

'Die einzelnen Stimmungsleute stellen allgemein den grössten Teil der Anstrengung ins Schütteln ist Schwermut... Leider haben einige der Strategien meistenteils das aufgesucht kann fehlschlagen, Leute verlassend, die sich schlechter fühlen als vorher. Eine solche Strategie bleibt einfach allein'. Das Wiederkäuen, und "das Ertrinken von jemandes Kummer", können auch gegenwirkend sein.

Zwei positivere Alternativen sind durch die kognitive Therapie empfohlen worden. 'Man soll lernen, die Gedanken am Zentrum des Wiederkäuens herauszufordern und an positivere Alternativen zu denken. Der andere soll angenehme, ablenkende Ereignisse vorsätzlich planen.

Die Gegenstand-Beziehungstheorie durch die Unähnlichkeit betont das Dienstprogramm des Bleibens bei der Schwermut: 'Es wird bekommen, um der Person befördert zu werden, dass es für ihn ganz richtig ist, um die traurigen Gefühle - am leichtesten getan vielleicht zu haben, 'wo emotionale Unterstützung angeboten wird, um ihnen zu helfen, zu beginnen, die Schwermut zu fühlen. Solch eine Annäherung wird durch den zu Grunde liegenden Glauben angetrieben, dass 'die Kapazität, Verlust ernsthaft zu tragen, ohne die Erfahrung wegzuschieben... als notwendig dafür erscheint, aufrichtig lebendig und beschäftigt mit der Welt zu sein'.

Schülerempathie

Gesichtsausdrücke der Schwermut mit kleinen Schülern werden bedeutsam mehr höchst traurig mit der abnehmenden Schülergröße beurteilt. Eine eigene Schülergröße einer Person spiegelt auch das mit ihnen wider kleiner seiend, wenn sie traurige Gesichter mit kleinen Schülern ansieht. Keine parallele Wirkung besteht, wenn Leute auf neutrale, glückliche oder böse Ausdrücke schauen. Der größere Grad, zu dem ein Schülerspiegel einer Person ein anderer eine größere Kerbe einer Person auf der Empathie voraussagt. Jedoch, in Unordnungen wie Autismus und psychopathy Gesichtsausdrücke, die Schwermut vertreten, kann fein sein, der ein Bedürfnis nach einer mehr außersprachlichen Situation zeigen kann, um ihr Niveau der Empathie zu betreffen.

Kulturelle Erforschungen

• Während der Renaissance, "macht die hohe Bewertung von Edmund Spenser der Schwermut es, weil wählt ein Abzeichen der Sorte für geistig... diese Indossierung der Schwermut" im Fairie Queene.
• Im Herrn der Ringe wird Treebeard beschrieben als, "einen traurigen Blick in seinen Augen, traurig, aber ziemlich glücklich" zu haben. Das kann mit dem Weg "eine frühe Bedeutung von 'traurigen' verbunden werden wird 'gesetzt,' bestimmt", "die Thesen von Tolkien veranschaulichend, dass Entschluss das schlechteste überleben sollte, das geschehen kann".
• Julia Kristeva hat gedacht, dass 'eine Diversifikation von Stimmungen, Vielfalt in der Schwermut, Verbesserung im Kummer oder Trauer der Abdruck einer Menschheit sind, die sicher nicht triumphierend, aber fein, bereit ist zu kämpfen und kreativ'.

Siehe auch

• Depression (Stimmung)
• Glück
• Stimmung (Psychologie)

Weiterführende Literatur

• David Allen Karp, das Sprechen der Schwermut (1997)
• Ambady & Gray, 2002
• Keltner u. a. 1998

Links