Ein sesshin (, , ), wörtlich, "die Herzmeinung" (aber oft mistranslated in Westzen-Zentren als "das Sammeln der Meinung") berührend, ist eine Periode der intensiven Meditation (zazen) in einem Zen-Kloster.

Während die Tagesarbeit im Kloster verlangt, dass die Mönche mehrere Stunden pro Tag meditieren, während eines sesshin widmen sie sich fast exklusiv zur zazen Praxis. Die zahlreichen 30-zu 50 Minuten lang Meditationperioden werden mit kurzen Rest-Brechungen, Mahlzeiten, und manchmal kurze Perioden der Arbeit durchgeschossen (Japanisch: Samu) alle haben mit derselben Aufmerksamheit geleistet; nächtlicher Schlaf wird zu einem Minimum, in sechs Stunden oder weniger behalten. Während der sesshin Periode wird die Meditationpraxis gelegentlich durch die Master-Geben-Publikum-Gespräche (teisho) und individuelle Richtung in privaten Sitzungen unterbrochen (der dokusan, daisan, oder sanzen genannt werden kann) mit einem Zen-Master.

In der modernen buddhistischen Praxis in Japan und dem Westen wird durch sesshins häufig beigewohnt legen Studenten, und sind normalerweise ein, drei, fünf, oder sieben Tage in der Länge. Siebentägige sesshins werden mehrere Male an einem Jahr an vielen Zen-Zentren, besonders im Gedenken des Erwachens von Buddha zu annuttara samyak sambodhi gehalten. An diesem Rohatsu sesshin bemühen sich Praktiker, die Meinung zum Punkt der Beendigung des geistigen Geschwätzes und emotionalen Impulses, samadhi, kensho, oder satori zu entspannen und zu beruhigen.

Ein typischer sesshin Tag

Eine Sesshin-Liste im Westen wird normalerweise überall von neun bis fünfzehn Perioden von zazen pro Tag, 30-40 Minuten jeder, mit zehnminutigen Perioden der Spaziermeditation (kinhin) zwischen zazen Perioden erlauben. Traditionelle sesshins sind mit Meditationen intensiver, die 30-60 Minuten jeder, mit einer Abwesenheit irgendwelcher Rest- oder Arbeitsbrechungen und Schlafes dauern, der auf weniger als fünf Stunden pro Tag beschränkt ist.

Mahlzeiten werden in einem formellen Meditationritual von oryoki genommen. Arbeitsperioden in verwestlichtem sesshin stehen manchmal auf dem Plan und können eine bis zwei Stunden des Tages, gewöhnlich in der Gartenarbeit, dem Kochen oder der Reinigung umfassen. Die Sesshin-Liste erlaubt normalerweise seit vier bis fünf Stunden des Schlafes pro Nacht, obwohl Praktiker gelegentlich viel von der zweitletzten Nacht fünf - oder siebentägiger sesshin in zazen ausgeben werden. Das wird yaza genannt und wird sehr als eine besonders tatsächliche Zeit verehrt, um zu meditieren, wenn die Denken-Meinung und das Ego an der Energie Mangel haben, Praxis zu entgleisen.

Es ist berichtet worden, dass mindestens drei Tage von sesshin gewöhnlich für den Praktiker erforderlich sind, "sich" in die sesshin Routine zu einem Punkt "niederzulassen", wo die Meinung ruhig genug für die tieferen Typen der Meditation und samadhi wird, um zu beginnen.

Soziale Aspekte von sesshin

Es gibt keine Unterhaltung während sesshin. Schweigen wird beobachtet, so dass sich jeder Student auf seine Erfahrung sowohl konzentrieren und diejenigen von anderen nicht beeinflussen kann.

Am Ende des sesshin gibt es gewöhnlich eine Mahlzeit, wenn Studenten erlaubt wird, mit anderen zum ersten Mal seit dem Ankommen zu sprechen.

Siehe auch

• Ango
• Buddhistische Begriffe und Konzepte
• Dai Bosatsu Zendo Kongo-Ji
• Tenzo

Weiterführende Literatur

• Das Buch Drei Säulen des Zens durch Philip Kapleau (enthält internationale Standardbuchnummer 0 385 26093 8) mehrere Ich-Form-Rechnungen von Erfahrungen von Rinzai sesshin.

Links

• Traditionelles Zen Sesshin am Kloster von Dai Bosatsu
• Tagebuch eines legen Studenten in Sesshin

• "Der Schuh von Bodhidhrama" ist ein Film eines sesshin an Bodhi Manda mit Joshu Sasaki Roshi.
• Übersetzung für  (sesshin)
• Übersetzung für  (setsu) und  (Schienbein)